大人から始めるヨガ

2015/4/19 習い事

ヨガに興味をお持ちのかたはいらっしゃいますか。

興味はあるけれども、自分にあんなポーズが出来るのかわからない、ついていけるのかわからないなどなど、いろいろな悩みがあってはじめられていない方も多いかと思います。

そこで、大人からヨガを始めると何がいいのかというメリットをお伝えしたいと思います。

まず、体が柔らかくなり、代謝が良くなります。

次に姿勢が良くなります。
姿勢が良くなると気持ちも明るくなりますし、
気持ちもポジティブになってきますね。

また、丹田を鍛えることによって、気持ちも落ち着き動きもしなやかになってきますね。

日本人の体系的にも、丹田を鍛えるのは、とてもいいことだと思いますよ。

そこで、私のお勧めなのがこちらのヨガ教室です。

場所は品川にございます。

レッスンは少人数制で、しかも指導もとても丁寧です。
先生もとても気さくでいいかたばかりですし、
スタジオもキレイで大変お勧めですよ。